YOGA IN TOSCANA
A FOLLONICA
STEFANO BERTI SANTOSH
Il nostro impegno è rendere lo Yoga sicuro ed accessibile a tutti rendendo ben presto presto l’allievo indipendente per quanto riguarda la pratica.
Da oltre venti anni proponiamo la pratica della Yoga come ricerca del benessere psico-fisico a Follonica ed in tutta l’alta Maremma toscana.
Stefano Berti Santosh
Cercare Equilibrio
e Pace
L’insegnamento della rieducazione del respiro (pranayama), delle posizioni statiche (asana) avviene sia attraverso il classico Hatha Yoga, sia attraverso il dinamismo del Vinyasa Yoga.
Alla pratica si accompagna l’insegnamento della meditazione tantrica, dello Yoga Nidra (rilassamento profondo) ma anche della dieta e dell’igiene yogica, nonché di tutte le discipline olistiche connesse, siano esse di origine orientale che occidentale.
Scopri la felicità
Il nostro obiettivo è quello di trasmettere con passione un approccio allo Yoga che si integri alla vita di tutti i giorni, non limitato a lezioni e seminari. La nostra visione di Yoga entra dolcemente in ogni aspetto della vita del praticante; si espande a tutta la sfera umana, che integra le conoscenze di questa antichissima disciplina alla pratica sportiva, all’attività creativa, all’alimentazione, ai rapporti interpersonali, all’ambiente che ci circonda.
