YOGA in TOSCANA
con Stefano Berti Santosh
Il nostro impegno è rendere lo Yoga sicuro ed accessibile a tutti rendendo ben presto l’allievo indipendente per quanto riguarda la pratica. Da oltre venti anni proponiamo la pratica dello Yoga come ricerca del benessere psico-fisico a Follonica ed in tutta l’alta Maremma Toscana.


Trova Equilibrio
e Pace
Il nostro insegnamento si basa su 5 pilastri:
Rieducazione del respiro (pranayama)
Postura del corpo
(yogasana) in stile classico (hatha) ed in stile dinamico
(vinyasa)
Rilassamento profondo (yoga nidra)
Dieta ed Igiene yogica
Meditazione Tantrica

Raggiungi il benessere
La nostra visione di Yoga “fluido” ispirato ad Anukalana,
entra dolcemente in ogni ambito della sfera umana,
integrando le conoscenze di questa antica disciplina alle più
semplici attività quotidiane ed alle relazioni interpersonali.


