YOGA STUDIO


Yoga Studio ASD Follonica

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Da oltre venti anni proponiamo la pratica della Yoga come ricerca del benessere psico-fisico a Follonica ed in tutta l’alta Maremma toscana.
L’insegnamento della rieducazione del respiro (pranayama), delle posizioni statiche (asana) e delle sequenze dinamiche (vinyasa), delle tecniche di meditazione avviene sia attraverso il classico Hatha Yoga, sia attraverso il dinamismo dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Alla pratica si accompagna l’insegnamento della dieta e dell’igiene yogica, nonché di tutte le discipline olistiche connesse, siano esse di origine orientale che occidentale.
Il nostro obiettivo è quello di trasmettere ai praticanti uno Yoga che si integri alla vita di tutti i giorni, non limitato a lezioni e seminari. Uno Yoga che entra dolcemente  in ogni aspetto della vita del praticante, che si espande a tutta la sfera umana, che integra  le conoscenze di questa antichissima disciplina alla pratica sportiva, all’attività creativa, all’alimentazione, ai rapporti interpersonali, all’ambiente che ci circonda.
Ecco che lo Yoga, usando  la sinergia di tutte le nostre potenzialità personali, ci porta a integrare la nostra interiorità integrandola al mondo esterno, rendendo la pratica più profonda e completa.

Nella foto di Fausto Ferrara, Simon Borg-Olivier durante il suo seminario presso la nostra sede.

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